La ciencia dice que el sexo te mantiene joven: mejora el metabolismo, la actividad cardíaca, el sistema inmunológico. Pero incluso las mujeres que siempre han tenido una sexualidad satisfactoria pueden, en algún momento de su vida, experimentar un momento de « fatiga »: el deseo está en crisis y los enfoques románticos son aburridos. Por supuesto, la menopausia es una causa plausible para las personas mayores de 50 años. Sin embargo, no es suficiente para justificar la apatía: la pérdida del deseo a menudo se debe a la pérdida de la confianza en uno mismo más que a un nivel más bajo de estrógeno y testosterona.
Mantenga las neuronas activas
En resumen, hay más que ver con la cabeza que con el cuerpo. La sexualidad también se vuelve monótona si se deja envejecer. Pero, como en un círculo virtuoso, el mejor soporte para la producción de estrógeno y testosterona es la actividad sexual en sí. Según investigaciones, quienes lo practican con regularidad también mantienen más activas las neuronas, gracias a la prolactina liberada durante el orgasmo que favorece la oxigenación celular.
Poniendo las endorfinas en circulación
Si hay problemas físicos, por lo tanto, es mejor tomarse la molestia de hablar con un ginecólogo para buscar soluciones terapéuticas en lugar de resignarse. También porque la sexualidad contribuye a la salud y al bienestar psicológico. De hecho, pone en circulación endorfinas que tienen un efecto positivo sobre el estado de ánimo y un efecto calmante, amplificado por el contacto físico con la pareja. Una especie de « caricia » para todo el organismo.
Sentirse bien
Por tanto, es innegable que el sexo es comparable a un tratamiento de belleza: nos hace deseables y atractivos además de mantenernos en forma. Además, la dimensión lúdica de la vida aumenta: nos permite jugar, reír, ser felices simplemente.
El consejo de 3 expertos para redescubrir el deseo
1. Las dimensiones de la sensualidad no son solo las de los genitales. Al contrario, ahora necesitas expandir el marco emocional que es el motor del deseo: invitar a la pareja a detenerse a ver una puesta de sol, llevarlo a un buen restaurante, organizar un fin de semana de relax en un spa, …
2. Atrévase a utilizar efectos especiales porque el aburrimiento « mata » las relaciones a largo plazo. Ofrecer diferentes experiencias que surjan del rutina : desnúdate en lugar de usar pijama; intente tener relaciones sexuales en una habitación que no sea el dormitorio; sorprender a su pareja con un juguete sexual. Para asombrarnos y divertirnos juntos …
3. Sea usted mismo A los 50, tiene la edad adecuada y la seguridad para ser explícito sobre sus deseos actuales.
