El orgasmo es la manifestación física y psíquica del disfrute. También se puede definir como el máximo placer. Lo siente tanto la mujer como el hombre.
En los hombres corresponde a la contracción del perineo y la eyaculación. Tengo la mujer que se manifiesta a través de la retracción del clítoris, la contracción de los músculos vaginales y el perineo. El orgasmo va acompañado de una aceleración del ritmo cardíaco y una secreción de endorfinas que aporta una sensación de bienestar y saciedad.
En algunas mujeres, el orgasmo se manifiesta por una secreción significativa de líquido. Este fenómeno es similar a la eyaculación y hablamos de una mujer chorreando.
Entonces la pregunta que podemos hacernos: ¿cómo llegar al orgasmo?
A los 21th siglo, la ciencia todavía está luchando por definir el orgasmo y no existe una receta milagrosa real para este estado de plenitud. Además, no debe ser una fuente de estrés y orientar todos tus actos sexuales. Algunas mujeres nunca experimentan un orgasmo, pero aún así tienen una vida sexual muy satisfactoria.
Sin embargo, si no puede alcanzar un orgasmo, tal vez se esté equivocando, tal vez lo esté buscando demasiado y no pueda dar un paso atrás. Como dije, no existe una solución milagrosa pero, por otro lado, existen ciertos métodos que permiten promover la llegada de un momento de éxtasis.
Para saborear el placer del orgasmo, puede seguir las siguientes pautas:
Para llegar al orgasmo tienes que conocer tu cuerpo
La masturbación es, lamentablemente, un tema tabú. Pero más allá del placer que proporciona, también te permite conocer tu cuerpo y sus zonas erógenas. Cada mujer es diferente y las áreas sensibles para una no serán las mismas para la otra. Por tanto, es fundamental descubrir tu cuerpo para conocer los puntos que te permitirán alcanzar el orgasmo.
En materia de masturbación no existen reglas específicas. Por supuesto, puede usar los dedos y las manos, variar las posiciones (boca arriba, boca abajo, etc.). Depende de ti descubrir las mejores formas de estimularte y divertirte. También puedes usar juguetes sexuales. Estos te permiten descubrir nuevos placeres pero también estimular mejor tus zonas erógenas.
Aquí hay una lista de las zonas erógenas más famosas:
- El clítoris : Con tus dedos o un vibrador externo, puedes estimular tu clítoris. El clítoris es un órgano sexual que mide 12 cm. De hecho, sus terminaciones nerviosas pasan por debajo de la piel y van a la vagina. Entonces, incluso durante la penetración vaginal, en realidad son las ramificaciones internas del clítoris las que se estimulan. Este pequeño botón de amor puede ser un aliado eficaz para hacerte llegar al orgasmo.
- El punto G : Este punto se encuentra al nivel de la pared superior de tu vagina a 3 o 4 cm de su entrada, es un área muy pequeña de aproximadamente 1 cm y polvo. Gracias a las numerosas terminaciones nerviosas, puede llevarte fácilmente al orgasmo. Tienes que masajear esta zona de forma firme pero lánguida con los dedos haciendo movimientos de « ven aquí, como si estuvieras llamando a alguien », quieres optar por la forma fácil, puedes comprar un juguete sexual del punto G .Requiere una estimulación prolongada y suave. Tómate tu tiempo para hacerle cosquillas. Proporciona un placer diferente y, a menudo, mucho más intenso que la estimulación del clítoris.
- El punto profundo : El punto profundo son 2 puntos de placer que se encuentran en la parte inferior de la vagina, antes del cuello uterino. Un punto está en la pared inferior y el otro en la pared superior. Puede estimularlos con su dedo medio o con su dedo índice, pero es mejor usar un juguete sexual para mujeres para tener una estimulación óptima.
Para llegar al orgasmo tienes que fortalecer tu perineo
Tener un perineo muscular es fundamental porque ayuda a mantener el tono en los órganos sexuales, pero también a prevenir la pérdida de orina. Necesitas tener un perineo bien musculoso si quieres poder alcanzar el orgasmo.
El orgasmo no es ni más ni menos que una contracción repetida de los músculos, cuanto más musculosa sea tu pelvis, más sensaciones en la cita. Para fortalecer adecuadamente el perineo, es necesario hacer regularmente Los ejercicios de Kegel, usando bolas de geisha sigue siendo más práctico.
Pequeño consejo: para saber si tu perineo es lo suficientemente musculoso, debes introducir 2 dedos en la vagina y contraerlo. Si tiene problemas para eliminarlos, entonces su perineo perfecto es bastante poderoso. Por otro lado, si te los quitas con facilidad entonces vale la pena practicar algunos ejercicios para fortalecerlo.
Las condiciones para alcanzar el orgasmo.
Tienes que dejar ir
Para llegar al orgasmo es fundamental soltarse. A menudo somos superados por nuestros complejos. Sin embargo, nuestro propio juicio es a menudo mucho más severo que el de los demás. Para alcanzar el orgasmo, es fundamental responsabilizarse de su cuerpo y aceptarse a sí mismo.
Si no puede hacerlo, puede concentrarse en sus puntos fuertes: un pecho hermoso, glúteos regordetes, una boca deliciosa, piernas largas … etc.
También puedes concentrarte en tu pareja. Lo que hace su encanto, lo que te regocija cuando lo miras … etc.
Para tener un orgasmo hay que prepararse para recibirlo, así que no hay que estar tenso y saber entregarse, entregarse al placer, no dudes en hacer ruido que libera. Gritar durante el acto fortalece las sensaciones y te pone en mejores condiciones para alcanzar el orgasmo.
Evita la rutina
Muy a menudo nos preocupan las molestias de la vida: tenemos que cuidar a los niños, apoyar a nuestro jefe, escuchar a sus clientes … etc.
Cuando llegas a casa, tienes que cuidar la casa, lidiar con el papeleo … y muchas veces después de un día difícil el primer instinto es colapsar en el sofá viendo la televisión o leyendo un libro. ¿Por qué no empezar a hacer un cambio en el cuidado de sí mismo? Por ejemplo, puedes darte un buen baño, pedirle a tu pareja un masaje sensual o simplemente tomarte un agradable aperitivo. Al cuidar de ti y de tu pareja, crearás una nueva dinámica que te pondrá en las condiciones adecuadas para un abrazo caliente y así alcanzar el orgasmo.
Comunicarse con su pareja
Como solemos decir, para fortalecer tu relación tienes que comunicarte. Nada le impide compartir sus deseos con su amado y amado. Dile lo que te gustaría que hiciera, lo que menos te gusta. No dudes en escucharlo para comprender sus deseos.
También pueden imaginar juegos traviesos, enviarse mensajes de texto traviesos durante el día o incluso equiparse con accesorios traviesos como juguetes sexuales o disfraces sexys.
La idea es estimular la libido de la pareja, fortalecer el vínculo y evitar la rutina sexual.
Los preliminares
Nunca podemos decirlo lo suficiente, los juegos previos son esenciales para alcanzar el orgasmo. Tienes que preparar a tu pareja, estimularla, hacer que quiera darse un capricho. Para ello, puedes acariciar sus zonas erógenas, besarla tiernamente, deslizar dulces palabras en el hueco de su oreja, darle un masaje erótico con aceites de masaje. No apresures los juegos previos, esto te ayudará a que tu pareja se corra y finalmente a que experimente el orgasmo.
Cómo alcanzar el orgasmo durante el sexo
Una vez que haya tenido un buen y largo juego previo, puede ponerse manos a la obra y tener relaciones sexuales con su pareja hasta el clímax. Para poner las probabilidades de su lado, aquí está la guía:
Acariciando y acariciando a su pareja
No es porque se acaben los preliminares que hay que detener las caricias, ellas estabilizan el placer y la excitación. Por mi parte, me gusta estar sobre mi pareja y acariciarme cuando me penetra por ejemplo. Señores, durante el estilo perrito, nada les impide acariciar suavemente el clítoris de su pareja, la estimularán interna y externamente por el doble de placer.
Encuentra una posición agradable
Para tener un orgasmo tienes que encontrar la posición correcta que estimule la zona deseada. Madame primero debe gestionar los movimientos para que pueda optar por la Andrómaca, madame en lugar de señor.
El estilo perrito será tu amigo si quieres tener un Estimulación del punto G.
Despertar los placeres del clítoris, nada mejor que el misionero o la Andrómaca, depende de ti.
Vibradores para parejas
Para variar los placeres, puede optar por un vibrador para parejas durante sus informes, están especialmente diseñados para estimular donde se necesita. Ya sea con un anillo vibrador para el caballero o con un masajeador para la dama, podrás vibrar de placer durante el acto.
En resumen
No existe una receta milagrosa para alcanzar el orgasmo, pero estos pocos consejos deberían llevarlo por el buen camino. Cada mujer es diferente y todas tenemos nuestras sensibilidades y deseos. Es por estas razones que es fundamental conocerse a sí mismo, comprender sus deseos, compartirlos y responsabilizarse de su cuerpo.
¡No dudes en compartir si tienes algún otro consejo que dar!
