Solo para nombrar Philippe Brenot (Psiquiatra, Director de Educación en Sexología de la Universidad de París-Descartes y entre otros Presidente del Observatorio Internacional de Parejas), « Es hermoso, bueno, bueno, agradable, adecuado, sencillo, excelente, encomiable, meritorio, útil, habitual, estimulante, excitante, inquietante, estimulante, justa, cómoda y natural, para masturbarse. »¡La masturbación tiene efectos positivos para la salud!
Historia de la masturbación
Entonces, ¿de dónde viene este tabú del que apenas nos atrevemos a hablar, incluso en la mayor intimidad? ¡20 siglos de cultura judeocristiana no le son ajenos, con teorías que niegan la existencia del placer femenino o incluso destacan el desperdicio de semillas preciosas! Para seguir remontándonos a los orígenes, la palabra masturbación proviene del latín masturbatio, Manus significa mano y Stupratio, acción de profanar. ¡Todo un símbolo!
En Occidente, la mayoría de los médicos y sexólogos desde el siglo XVIII hasta principios del siglo XX creían que la masturbación era una enfermedad y que resultaba de un vicio moral o de un trastorno del instinto sexual. Durante este período, la profesión médica se desató contra esta práctica, responsable, según él, de sordera precoz, mareos, incluso retraso mental en los hombres, y conduciendo a la histeria en las mujeres. Una histeria que se curó con prisión con camisa de fuerza, escisión quirúrgica, cauterización del clítoris con nitrato de plata, método recomendado en 1886 por la propia Academia de Medicina.
Desde entonces, el discurso se ha suavizado un poco. Considerado durante mucho tiempo un tabú, degradante, sin embargo, es un acto completamente natural. La masturbación es una estimulación de los genitales que permite tener placer para alcanzar el orgasmo, utilizando las manos u objetos como juguetes sexuales sin ftalatos.
Desde finales del siglo XX, la investigación científica ha demostrado que la masturbación es « biológicamente normal » y que no es el resultado de una enfermedad o trastornos psicológicos.
Además, la masturbación se desarrolla a partir de la vida intrauterina. Varios autores han observado, gracias a la ecografía, la estimulación genital a partir de la semana 26. El análisis de los resultados muestra que después de chuparse el pulgar o la mano, es el contacto manu-genital el que se observa con mayor frecuencia. Estos estímulos genitales a veces parecen conducir a estados similares al orgasmo.
Continúa con la infancia, donde la estimulación de los genitales comienza tan pronto como los reflejos motores son funcionales. En promedio, la estimulación comienza alrededor de los 6 o 7 meses en los niños y a los 10 u 11 meses en las niñas. Sin embargo, es solo alrededor de los 2 o 3 años que se observa la masturbación realizada con el objetivo de provocar un orgasmo.
La frecuencia es mayor en el período de la adolescencia, en promedio a partir de los 12 años (2 a 3 veces por semana en niños y 1 a 2 veces en niñas) y disminuye con la edad, sin embargo períodos en los que vuelve a ser frecuente debido a la ausencia de pareja o de una pareja sexualmente incompetente. Del 90 al 95% de los hombres afirman haber recurrido, al menos una vez en la vida, a la masturbación en comparación con el 80 al 85% de las mujeres.
Prácticas actuales de masturbación
En la década de 1990, una NHSLS (Encuesta Nacional de Salud y Vida Social) realizada en los Estados Unidos destacó los factores que influyen en la frecuencia de la masturbación en adultos:
- Sexo: los hombres se masturban más que las mujeres.
- Edad: los jóvenes se masturban más que los ancianos.
- Estado civil: las personas solteras se masturban más que las casadas.
En 2006, la encuesta CSF (Context of Sexuality in France) sobre la sexualidad de los franceses mostró que el 60% de las mujeres de entre 18 y 69 años ya habían practicado la masturbación. Finalmente, la encuesta de CSF muestra que si bien la práctica regular de la masturbación afecta al 43% de quienes han conocido al menos a 10 parejas, este es solo el caso del 11% de quienes solo han tenido una.
Técnicas de masturbación
En primer lugar, debe tenerse en cuenta que la masturbación no es solo una estimulación mecánica; la emoción pasa sobre todo por la cabeza. Fantasear, imaginar un escenario es una parte integral del proceso de masturbación. En los seres humanos, esta fase de excitación « mental » también es esencial para la erección.
Los investigadores William Masters (ginecólogo) y Virginia Johnson (psicóloga) observaron y midieron con dispositivos especializados más de 10,000 respuestas sexuales en 694 hombres y mujeres. Han demostrado que el pene masculino y el clítoris femenino son las principales áreas del cuerpo que proporcionan placer sexual. Es por ello que el clítoris y el pene son las zonas erógenas más estimuladas durante la masturbación.
A nivel fisiológico, varios estudios muestran que las reacciones sexuales entre mujeres y hombres son relativamente similares. Durante la masturbación, las reacciones sexuales femeninas no son mucho más lentas que las de los hombres. La mujer promedio informa tener un orgasmo poco menos de cuatro minutos después del inicio de la autoestimulación, y algunas llegan al orgasmo en menos de 30 segundos. Esta diferencia relativamente pequeña entre hombre y mujer aumenta durante la estimulación coital. En general, una mujer tarda más que un hombre en alcanzar un orgasmo durante el coito, probablemente porque la estimulación directa de la región del clítoris es más intensa durante la masturbación que durante el coito.
Técnicas masculinas
En los hombres, la manipulación del pene consiste en abrazar el cuerpo del pene con la mano y realizar movimientos de ida y vuelta simulando la penetración. El hombre también puede acostarse boca abajo y frotar su pene contra una sábana, un cojín… algunos hombres usan un chorro de agua para estimular el pene en la ducha; otros se clavan el pene entre las piernas y lo presionan. El ritmo y la presión de las caricias aumentan con la excitación hasta el inicio del orgasmo. Para la masturbación, el hombre puede usar un masturbador clásico, un Fleshlight realista o incluso un masturbador tenga.
Tanto hombres como mujeres también pueden masturbarse el ano ya sea solo por la apertura o por penetración, con los dedos o con un tapón anal ; este placer es aún mayor para los hombres durante la penetración ya que estimula la próstata.
Un estudio realizado en Canadá sobre un grupo de 500 hombres, mostró que el 94% de los hombres se masturban antes de los 20 años, con mayor frecuencia cuanto más jóvenes comienzan y que en la mayoría de los casos esta práctica continúa durante toda la vida, pero a menudo se reduce. para hombres que tienen actividad sexual regular con su pareja. Pasados los 40 años, cierto número de hombres abandonan esta práctica.
Otros estudios informan que un hombre sano de 18 años siente la necesidad de tener un orgasmo unas 4 veces por semana. Esta frecuencia disminuye gradualmente con la edad, especialmente después de los 40 años. Para los hombres mayores de 60 años, es menos de un orgasmo por semana. Esta cifra es solo un promedio: en la práctica, las variaciones individuales son importantes.
El 85% de los encuestados dice sin dudarlo que las partes del cuerpo que más responden a su propio toque o al de su pareja son inequívocamente el pene, los testículos y toda la región alrededor de los genitales.
Técnicas femeninas
En las mujeres, debido a la anatomía de sus genitales, la masturbación se realizará ya sea en los órganos externos (clítoris, labios) o internos (vagina) e incluso vía caricias en los senos. Pero en la mayoría de los casos, es el clítoris, el verdadero órgano del placer femenino, el que será estimulado. De nuevo, existen varios métodos. Tumbada de espaldas, la mujer acaricia su clítoris con la mano; el ritmo y la presión de los movimientos es muy personal. En otra posición, la mujer está acostada boca abajo y estimula su clítoris con la mano. Algunas personas usan un objeto suave (una almohada, por ejemplo) para frotar el clítoris; otros aprietan sus muslos juntos para excitar el clítoris. Menos común, masaje de la zona del clítoris con un chorro de agua, un estimulador de clítoris o cualquier otro juguete sexual tienen algunos seguidores.
Culpa femenina
La masturbación afectaría a casi el 85% de las mujeres y sería la mejor forma de alcanzar el orgasmo. Pero la mayoría de ellos todavía lo considera una práctica vergonzosa.
- La culpa, la vergüenza, la baja autoestima, lo vulgar y sucio son palabras que todavía ilustran con demasiada frecuencia la masturbación femenina.
- La mayoría de las mujeres que practican la masturbación todavía se sienten avergonzadas de practicar este acto,
- Sin embargo, las mujeres están empezando a aceptar gradualmente la idea de que la masturbación puede ayudarlas a prosperar.
- La masturbación también puede ayudar a una mujer a sentirse más cómoda con su pareja durante las relaciones sexuales.
- El desarrollo de juguetes sexuales ahora facilita el acercamiento a la masturbación femenina
Sin embargo, la masturbación es ante todo un encuentro con uno mismo. Esto es lo que intenta transmitir Gérard Leleu (sexólogo, escritor y conferencista), con cerca de treinta años de experiencia clínica: “Existe un vínculo evidente entre el desconocimiento de las mujeres sobre su cuerpo y su incapacidad para disfrutar. De repente, incapaces de guiar a su pareja, esperan pasivamente todo … y lo hacen responsable cuando el placer no está en la cita. Por eso les aconsejo que se acaricien, que se descubran tranquilamente, y luego que le muestren a su pareja lo que les gusta, guiándoles la mano. Para hacerlos sentir culpables, les explico que Dios, o la naturaleza si no son creyentes, no crea nada al azar. No habría creado el clítoris si no hubiera querido que lo usáramos. También les explico que es bueno que exploren todo su cuerpo, para no limitarse al disfrute del clítoris por no haberse atrevido a penetrar con los dedos. «
Beneficios de la masturbación
Parece que la masturbación puede tener efectos beneficiosos sobre el estado de salud. De hecho, según un estudio australiano realizado en 2.250 hombres de entre 20 y 50 años, la masturbación masculina disminuiría el riesgo de cáncer de próstata. Los investigadores encontraron que el riesgo de desarrollar cáncer de próstata era aproximadamente un 33% menor en la mayoría de los hombres que se masturbaban con frecuencia (cinco o más veces por semana. Este hallazgo fue confirmado por otro estudio de 30.000 hombres).
Tenga en cuenta que la masturbación también se recomienda encarecidamente en hombres adultos que no tengan pareja durante un período de tiempo suficiente, para evitar el riesgo de esclerosis de los cuerpos cavernosos. También se recomienda para hombres y mujeres con el fin de mantener una actividad erótica cerebral que puede extinguirse con el tiempo.
Más allá de estos beneficios para la salud, la masturbación se utiliza, entre otras cosas, para descubrir su cuerpo y comprender sus propias reacciones y expectativas sexuales. Ni tabú ni culpable, es una actividad normal y positiva de la sexualidad humana y debe seguir siendo una fuente de placer.
