Como el aire es nuestra mayor fuente de energía, es normal que la respiración esté directamente relacionada con nuestra sexualidad. Frente a la pantalla de la computadora, al volante del auto, todos lo hacemos inconscientemente; Respira lo suficiente para sobrevivir. ¿Resultado? Nos volvemos mucho menos sensibles a lo que nos rodea y a nosotros mismos. ¿Qué tiene de bueno el aire? Es un combustible afrodisíaco natural. Así que, por amor a tu sexualidad, ¡respira profundo! Aquí hay algunos consejos:
1. Respiración circular:
Acuéstese boca arriba con las piernas dobladas y los pies separados a la altura de las caderas. Relaje los brazos y déjelos descansar a cada lado de su cuerpo, con las palmas hacia el cielo. Respire profundamente por la nariz e imagínese exhalando aire por el ombligo y el coxis. Presiona la pelvis contra el piso mientras inhalas y llévala hacia arriba mientras exhalas, asegurándote de contraer siempre los músculos pélvicos (entre el pene y el ano). Haga que el aire viaje a través de su cuerpo, mientras hace circular sus pensamientos por su mente. No se apegue a un solo pensamiento.
2. Lrespiración y eyaculación precoz:
Cuando aumenta la excitación, la respiración generalmente se vuelve mucho más rápida. Durante el orgasmo, respiramos con la boca abierta para almacenar más oxígeno y eliminar la tensión. Cambiar la forma de respirar significa trabajar activamente para ser más consciente de tu cuerpo, enfocándote en el sentimiento y por supuesto, en el momento presente. Señores, tómese el tiempo de observar su respiración durante el sexo. Es muy probable que su respiración sea muy corta. Trabaje para sincronizar sus respiraciones con los movimientos de la pelvis durante la penetración. La respiración controlada actúa como un retardador de la eyaculación.
3. Sintonice con el otro
Siéntese cómodamente frente a su pareja, bocas y narices muy juntas. La idea es respirar al revés, haciendo que la respiración circule por todo el cuerpo, para que no se quede en la cabeza. ¡No pienses, siente! En resumen, cuando el otro inhale, exhalará y viceversa. Así, inflas tus pulmones con la respiración que ha viajado por el cuerpo de tu pareja. Es hermoso, ¿no? Un pequeño ejercicio muy sensual y simbólico, que aumenta el nivel de intimidad en la pareja. Una buena premisa ante un masaje sensual con aceite.
